Rir e ser bem humorado reduz níveis de estresse e melhora aprendizado

Você já sabia que dar risadas pode melhorar o aprendizado? E é verdade! Ser bom humorado e dar risadas estão não só apenas relacionadas ao relaxamento, como a se sentir melhor e também a ajudar o cérebro a melhorar a absorção de conteúdos e suas memórias.

Em outros significados, é o quão bem uma pessoa irá se lembrar de algum aprendizado e o quanto tempo ela se lembrará dela. A risada é uma excelente maneira de aliviar o estresse e isso não é nenhuma pegadinha.

Rir e ter um bom humor são alguns dos benefícios de dar risadas:

  • Quando damos risadas, o cérebro libera dopamina, conhecida também como os hormônio do bem-estar.
  • A risada nos deixa relaxados e menos ansiosos.
  • Conforme a ansiedade diminuí, o cérebro aumenta a sua capacidade para reter informações.

Tem dificuldade de aprendizado? Tente dar risadas!

Para estudantes que tem dificuldade de aprender a aprender, tanto na sala de aula ou através de ensino online, o bom humor pode ajudar a criar uma atmosfera otimista que prepara o cenário para que a aprendizagem aconteça.

Como os alunos se sentem bem e relaxados, ficam menos preocupados com o desempenho deles quando aprendem. Seus cérebros são felizes, e isso torna o aprendizado mais fácil e agradável.

Quando os alunos começam a aprender em um local de relaxamento e felicidade, o aprendizado se torna mais agradável.

Dê pausas para dar risadas

Sentir-se bem está ligado a aprender bem. Se os alunos estiverem estressados com o aprendizado, tente fazer risadas entre as sessões de aprendizado. Isso não apenas melhora o humor, mas também ajuda os alunos a se lembrarem do que estão aprendendo.

Seja significativo: os educadores dizem que a chave para usar o humor para aprimorar o aprendizado é tornar o humor significativo para o tópico.

É por isso que os professores geralmente incorporam humor às instruções, como contar uma piada de matemática antes de uma aula de álgebra ou compartilhar um enigma antes da aula de ciências.

Rir e aprender em casa

Tem interesse em rir para facilitar o aprendizado em qualquer lugar?

Seja antes de uma aula online ou antes de quebrar os livros para começar uma sessão noturna de lição de casa, dedique um ou dois minutos para ler algumas piadas, assistir a um pouco de stand-up ou percorrer os meme.